心脏病发后运动，什么才是真正安全的

为什么心脏病发后活动很重要

在医生确认可以开始之后，温和、有指导的活动是心脏病发康复中正常且常被鼓励的一部分。

长时间静止不动，反而可能对康复不利，导致体能下降，让日常事务变得更加吃力。

什么才是真正安全的

没有一个答案适合所有人。安全的活动取决于心脏病发的程度、是否涉及手术或治疗，以及心脏科医生允许的范围。

我们会先询问这些细节，再制定明显在医生建议范围内的方案。

活动量如何建立

常见的方式是从温和开始，通常先是短程散步，再依据您的反应慢慢增加，而不是设定固定的每周目标。

我们会在活动过程中密切观察，留意您的应对情况，如果感觉负荷过重，会放慢而不是勉强继续。

应立即停止的信号

活动时出现胸痛、严重气促、头晕，或心跳不规律或过快，都是应立即停止并就医的理由。

我们会清楚说明这些信号，让您知道该留意什么，不只是在治疗期间，日常生活也一样重要。

与您的心脏科医生配合

我们会配合您已有的任何心脏科复诊或医院心脏复健计划，而不是重复它。

告诉我们医生怎么说，我们会在这份治疗之内制定合适的活动方案。