主动运动，自己动起来

主动运动

主动运动是病人用自己的肌肉活动手、脚或身体。这是力量和控制正在恢复的信号。

这一点很重要，因为用到肌肉，肌肉才会变强。每一次主动的动作，也帮助大脑在中风或受伤后重新学会控制，所以我们会及早安排。

我们的物理治疗师会挑选难度合适的动作，不太容易也不太难。病人进步了，我们就加上轻微的阻力，并安排简单的居家任务，让肌肉在两次上门之间持续工作。病人既长力量，也长信心。