体能退化，卧床后变弱

体能退化

体能退化是指在一段生病、手术或卧床之后，失去力量、耐力和体能。身体只是因为做得少，就变弱了。

这一点很重要，因为即使短短几天卧床，也可能让长者虚弱许多。以前轻松的事，例如站起来或上一个台阶，忽然变得吃力。

我们的物理治疗师会用小而安全的步骤重建体能。我们从病人能应付的温和活动开始，每周增加一点点，并把节奏安排好，让身体在不被压垮的情况下恢复。看护者也会学到，在其他日子如何让病人保持活动。