咳嗽或打喷嚏就漏尿，物理治疗能帮上忙

为什么会发生这种情况

咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时漏尿，通常是因为骨盆底肌肉无法完全承受膀胱突然承受的压力。

怀孕、生产、老化与过去的手术都可能削弱这些肌肉。从一开始就没学会正确使用它们，同样也会。

为什么常见不代表束手无策

这个问题影响许多女性，在不同的人生阶段出现，这可能让人觉得只能默默习惯它。它很常见，但这不代表就该一直如此。

一旦正确的肌肉得到妥善评估、重新训练并加强，许多人都会看到实际的改善。

物理治疗方案通常包含什么

第一步是了解您的情况模式：什么时候发生、多常发生，以及似乎是什么诱发的。

在此基础上，方案通常包括纠正骨盆底的技巧、建立力量与控制能力，以及针对容易漏尿的时刻的实用策略。

合理的进展是什么样子

许多女性在几周持续、正确指导的训练后，就会感受到明显的差异，不过每个人的节奏不同。

我们会定期检讨进展，如果情况没有如预期改善，我们会说明原因，并讨论接下来该怎么做，包括何时应该转介医生。