Latihan imbangan, menstabilkan badan

Latihan imbangan

Latihan imbangan ialah latihan yang membantu pesakit kekal stabil ketika duduk, berdiri dan bergerak. Ia melatih badan bertindak cepat apabila mula terhuyung.

Ini paling penting untuk warga emas dan pesakit strok, yang berisiko tinggi jatuh. Satu jatuh sahaja boleh menyebabkan patah tulang dan kemunduran yang lama bagi seluruh keluarga.

Ahli fisioterapi kami mula dengan senaman selamat yang bersokong, kemudian menokoknya apabila kestabilan bertambah baik. Kami berlatih dekat dinding atau kerusi kukuh di rumah, dan mengalih halangan supaya latihan kekal selamat. Apabila imbangan bertambah, bergerak dalam rumah terasa kurang menakutkan.